可以不依靠心理医生而靠自己来治疗心理疾病，自己有一定的洞察力、觉察力、控制力，应该是能够做到的。抑郁症，建议一定要找精神科的大夫，有抑郁情绪或抑郁倾向的话，可以通过自我调节来改善，但如果是抑郁症，那应该是精神科的大夫解决的问题，心理医生起辅助治疗法作用。偏执型人格障碍，如果自己有改变的欲望，配合优秀的心理医生，应该比完全的自我调试或治疗效果好。抑郁症一般会有些人格障碍，建议找医生治疗，抑郁症患者容易出现意想不到的事故，配合药物，提前防范比较稳妥。 5培养自己遇到困难和挫折时的承受力和抗挫力 怎能练就一身痛
可即便如此简单的要求，也已经难了。 忽然觉得我好像一个人在一个无依无靠的城市里，可明明是一座再熟悉不过的城市啊 难过了就大哭，开心了就大笑，有事情就去解决，有想法就去实现，不要总觉得自己的日子不好过，每个人都不是一帆风顺，谁都有不为人知的苦楚，所以，不要因为遇到不顺利就一直停滞不前，你的日子是活在当下的，不是从前，还有，不要再依赖任何人了，记住了。 但后半生，我依旧祝愿你，心里话都有人说，说的话都有人懂。若没有，愿你身上有刺，眼中有光；能给别人打伞，也能保护自己，活得温柔而有力量。
有多少个夜晚，所有的员工都进入了梦乡，而你办公室里的灯依然亮着。 当亲眼看到父母老去的那一刻，那个心情真的是完全不一样。 所有的回忆里都是笑靥。 我从不奉承谁，嘴巴也不够甜，但你要令我失望，我就有资本让你绝望。
只要你不跟我来虚的，向我开枪或者拥抱我我都欢迎. 遇见你是所有故事的开始也是心的重生. 苏：[我曾笑着看着我最爱的人往我的心上捅上一刀，那滋味比割腕还要痛上千百倍] [姑娘,任何打击都不应该成为你堕落的借口]
并非我的年少无知，只想保留那仅存的一点点天真 她支手品味着美酒浅笑着说自己千杯不醉只是心碎千百回 渺渺时空，茫茫人海，与君相遇，莫失莫忘。 要的幸福，是你给予我的在乎
你不想去伤害一个女人，可你做的事却在伤害她。你想抽身，然，感情的事由不得你。 就让往事随风，飘在岁月的深处；就让心事成灰，洒落时间的尽头；让我把你放在心的最底层，微微的酒意会让我想起你。 我们最大的孤独，是行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。开心时无人分享，难过时也不知可以向谁诉说。 不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
我试着去忘记你，但我做不到，反而我会更加的爱你。 不是不饿，是真的吃不下去，真的好痛好痛，心真的好痛，来的毫无防备，原来一个人真能有那么狠心，真的能面对一切，我没那么坚强，觉得自己的眼泪已经流干了，只能两眼空洞的看天花板了，什么都没想，不知道想啥，自己都快把自己放弃了，没心工作，不停犯错，不停挨骂，自己已经没有任何感觉了，我不知道我曾经的自尊去哪儿了。现在的我真的好像一个没有灵魂的人，不知道接下来自己应该怎么办，原来被人放弃是这样的，强迫自己静下心来，好好笑，可惜自己笑不出来，真的笑不出来，我倾注了太多，
每个人最后都注定只剩下自己，哪敢祈求谁的不离弃。 心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心? 你茫然寻问谁记得你，你看不见身后凝望的眸子。 愿你习惯曲终人散，不再为谁独悲欢。
我想要靠自己的力量立足在这个世界，有足够的影响力，有足够的钱，可以守护我想守护的人，可以在面对任何突如其来的灾难时，都不会被打倒。 人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。 女人必须靠自己。没有人能为你做什么，生命是自己的。靠自己去成功的人更幸福。远离懒惰，依赖。走自己的路，幸福就在前方！ 一切都靠自己不要对任何人有期待给自己一个时间，给自己一个微笑。
各种委屈难过任何辛酸都像深海里的鱼不被人看见。 我开始没有菱角甚至礼貌待人。 今天是他生日、祝他快乐、尽管我们已经不在一起。 烟酒脏话手不离烟痕口有酒瘾、可你来自远方、不懂我从前乖巧。
